La nature et ses bienfaits sur notre cerveau
Nous sommes précâblés pour apprécier et rechercher les grands espaces, la nature, la lumière naturelle.
Travailler dans un environnement clos, sans lumière peut avoir des effets négatifs sur notre productivité, notre santé et notre bien-être.
La nature impact notre santé
La nature a l’extraordinaire potentiel de favoriser la diminution de notre fréquence cardiaque, de notre pression artérielle, de nous permettre de réduire nos tensions musculaires, notre stress.
Passer du temps dans les espaces verts ; les jardins, les parcs, les forêts recharge, en quelque sorte, nos batteries et nous ressource.
Plusieurs études ont montré que les personnes qui se promènent quotidiennement dans la nature ressentent plus de bien-être et de plaisir que celles qui se promènent en ville.
La nature améliore notre attention et notre concentration
La nature va venir nous aider à focaliser notre attention, à nous concentrer.
Recentrés, nous sommes plus productifs, créatifs et plus à même de trouver des solutions à un problème.
Une promenade de 50 minutes en nature peut améliorer jusqu’à 20 % la mémoire et la concentration.
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La nature augmente la productivité au travail
La présence de plantes au travail améliore la productivité et diminue les arrêts de travail.
Des chercheurs se sont penchés pendant plusieurs mois sur les effets des plantes au bureau et ont démontré qu’elles permettent d’accroître la productivité de 15 % !
Si vous comptiez déménager, réaménager votre intérieur ou si vous avez l’opportunité de changer de bureau au sein de votre entreprise, c’est le moment de choisir une vue sur la nature. Si vous disposez d’un bureau qui donne sur votre jardin ou sur la nature, votre concentration, votre réflexion va être favorisée.
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