L'art nous fait du bien, c'est scientifique !
L’art a le potentiel de nous interroger, de développer notre ouverture, de nous déconnecter de notre quotidien et parfois même de nous faire quitter le monde rationnel et réel.
L'art augmente notre flux sanguin
En regardant un tableau que vous jugez esthétique, un Van Gogh, un Monet, un Rembrandt, un Cézanne… Cela augmente le flux sanguin vers votre cerveau jusqu’à 10%. L’effet de l’art sur notre cerveau est similaire à celui qui se produit quand vous êtes face à la personne que vous aimez.
Cette augmentation du flux sanguin est proportionnelle à l’appréciation du tableau. Peu importe la représentation : un portrait, un paysage, une nature morte, un tableau abstrait.
L’art réveille nos émotions et notre empathie
La recherche a prouvé que l’art développe des systèmes neuronaux qui produisent un large éventail d’avantages allant de la résolution de problème à la créativité et à l’amélioration de l’équilibre émotionnel.
L’art active nos neurones miroirs. En prenant le temps de regarder un tableau, on va pouvoir se placer à l’intérieur, ressentir les émotions et les sensations.
Si par exemple, vous regardez en tableau représentant un soleil flamboyant vous pouvez ressentir la chaleur sur votre peau. Vous pouvez également ressentir la douleur ou la détresse.
Lorsque vous observez une œuvre d’art profonde, vous pouvez déclencher les mêmes neurones que l’artiste et stimuler votre inspiration.
L’art a des vertus thérapeutiques
L’université de Londres a constaté que se rendre au musée, ou faire une activité culturelle comme aller au cinéma ou au théâtre permet de réduire le risque de dépression chez les personnes âgées.
Les hôpitaux sont de plus en plus nombreux à mettre en place des ateliers d’art-thérapie qui sont utilisés aussi bien pour des problématiques liées à l’autisme, les troubles de l’alimentation, la schizophrénie, l’anxiété, la dépression, le cancer ou encore la maladie d’Alzheimer. L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui favorise la découverte de soi.
L’activité artistique, permet de diminuer le taux de cortisol, l’hormone du stress.
Profitez de l'art à distance
Profitez des visites virtuelles disponibles pendant le confinement et voyagez grâce à l’art :
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